Cursos para niños y adolescentes

Orientados especialmente para hijos(as) de Estudiantes antiguos de Vipassana pero abiertos para cualquier niño o niña que desee participar.

El curso consiste en la enseñanza de la técnica de meditación Anapana, enseñada por S.N Goenka mediante grabaciones de audio y video. La Meditación Anapana es una forma de mantener la mente en calma, concentrándose en la respiración, simplemente sintiendo la respiración tal y como entra y tal y como sale, la mente se vuelve más calmada y tranquila.Con suficiente práctica, la meditación te ayuda a reemplazar los pensamientos y sentimientos negativos con otros positivos.

Durante el curso se pide a cada estudiante que siga el Código de conducta, para aprender cómo vivir bien al mejorar y fortalecer la mente para que esta sea más firme y bondadosa. Estos son los primeros pasos del método de Meditación Vipassana que se le enseña a los adultos

Además de ayudarles a calmar y concentrar la mente, Anapana sirve para que los niños se entiendan mejor y comprendan cómo funciona la mente. Al aprender a calmar y concentrar la mente, aprenden a dominar sus impulsos y acciones. Este es un efecto secundario natural de la técnica. Por esta razón, Anapana les proporciona una herramienta para manejar los miedos, ansiedades y presiones de la niñez y de la adolescencia. La técnica es tan sencilla que les resulta fácil de practicar y comprender. Los niños aprecian su naturaleza científica y universal.  

Costo del curso:

No se cobra por ninguno de estos cursos porque se pagan con donaciones hechas por personas que ya han finalizado un curso.

 

Inscripciones